「目を大きくする方法」とは?簡単マッサージから整形まで!一重さん必見です◎

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生まれつき一重や奥二重で、パッチリな目元を目指してデカ目メイクをしたり二重に憧れたりすることもありますよね。

目元は顔の印象を大きく変える部分なので、目が小さいことに悩みコンプレックスに感じている女性は多いはず。
今回の記事では「デカ目になりたい!」と思っている女性へ、自分で簡単にできる方法から整形まで幅広くご紹介します♡ぜひ参考にしてみてください!

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目が小さく見える原因

目を大きくする方法についてご紹介する前に、まずは、目が小さく見える原因について知っておきましょう♪

目が小さく見える原因① 一重 or 奥二重である

日本人の黒目の大きさは、老若男女問わず、約11~12mmだと言われています。
しかし、一重や奥二重の場合、上まぶたが黒目に覆いかぶさり隠れてしまうので、二重の人よりも黒目が小さく見えてしまうのです。

また、一重や奥二重の人は、二重の人のようにまぶたが重なり合っている部分がないので、目の縦幅が短くなり、目が小さく見えやすいのです。

目が小さく見える原因② 目の周りのむくみ

朝起きたときに目元が腫れぼったく、むくんでいるのも、目が小さく見える原因のひとつ。
なぜなら、目の周りは顔の中でも特に皮膚が薄い部分なので、ちょっとしたむくみでも目立ちやすいのです。

たとえば、目のむくみの原因には「運動不測や身体の冷えによる血行不良」、「長時間のスマホやPCの使用」、「睡眠不足」、「塩分やアルコールの摂取」、「まぶたをこする癖」などがあげられます。
よって、日常の中でも意識的に目のむくみ対策が必要となるでしょう。

目が小さく見える原因③ 目の周りの筋肉の衰えや加齢

目元には、まぶたを支えるための筋肉があります。
しかし、加齢により筋力が衰えると、目の周りの筋肉が重力に抵抗できなくなり、まぶたのラインが下がってきます。

つまり、まぶたのラインが下がることで黒目が隠れ、目が小さく見えてしまうのです。
そのため、重く感じられるまぶたの原因は、むくみだけでなく筋力の低下による可能性を視野に入れなくてはなりません。

目を大きくする方法① アイメイク

簡単に目を大きくする方法のひとつが、アイメイク!
ちょっとしたアイメイクテクを使うだけで、一重や奥二重の目を大きく見せることができるのです♡

目を大きく見せるアイメイク① アイシャドウで立体感を作る

アイシャドウできれいな陰影をつけると、立体感が演出でき、目を大きく見せることができます。

  1. アイホール全体に薄めのベースカラーを乗せ、なじませます。
  2. 上まぶたのキワと下まぶたの目尻から3分の1に、締め色となるカラーを入れます。
  3. 下まぶたの目頭から3分の2に明るめのカラーを入れます。
    細かいラメが入ったカラーがおすすめです。
  4. 最後に黒目のちょうど上に当たる部分にハイライトカラーを入れ、立体感を出します。

2.の締め色となるカラーは、二重の人は二重幅に合わせ、一重の人は上まぶたのキワから2~3ミリの太さで入れると、自然な仕上がりになります!

目を大きく見せるアイメイク② 眉は太く短くを意識する

上の画像では同じ大きさの目のイラストを使っていますが、眉が太く短い右側のイラストのほうが、何となく目が大きく見えませんか?
実はこれ、目の錯覚を利用したメイクテクなのです!

画像を見ていただくと、細く長い眉よりも、太く短い眉のほうが目が大きく見えて、黒目も印象的に映ります。
目を大きく見せたいときは、太く短い眉を意識するようにしましょう。

目を大きく見せるアイメイク③ 涙袋をつくる

目を大きく見せる方法として有名な涙袋。
目元に涙袋があるかないかでは、目の印象も大きく変わってきます。

  1. ピンクやオレンジ系のアイシャドウを下まぶたのキワ全体に入れます。
  2. アイシャドウの下をなぞるように、ブラウン系のアイブロウペンシル、もしくはアイブロウパウダーでラインを引いていきます。(目安としては目頭から半分程度のところまでラインを引きましょう)
  3. 指や綿棒で軽くぼかしたら完成です。

二重の人は、上まぶたの二重幅に合わせた太さの涙袋を描くと自然に見えます。
反対に一重の人の場合、涙袋を太く描きすぎてしまうと違和感が出るので、下まぶたのキワから2~3ミリの幅を意識しましょう。

目を大きく見せるアイメイク④アイプチで二重を作る&幅を広げる

アイプチは、まぶた用の粘着リキッドを塗って皮膚を折り込むことで二重を作ります。
初心者の方や苦手な方は失敗することもありますが、慣れると簡単に二重が作れるお助けアイテム。

使い方は簡単です!

1.まぶたを化粧水などをコットンで拭き取り清潔にします。
2.付属のプッシャーで、二重の位置を決めます。
3.まぶたにアイプチを薄く塗り、完全に乾くまでまぶたを閉じます。
4.プッシャーでまぶたの中央を軽く押しながら、ゆっくり目を開けます。

ポイントは、自分に合った二重幅を把握しておくこと。
まぶたに厚みがある場合は、広く取りすぎると失敗の原因になるので注意です!

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目を大きくする方法② カラコン

「簡単にデカ目になりたい」という女性に打ってつけなのが、カラコン!
たとえば、簡単に目を大きくする方法を探している方には、黒目を大きく見せるカラコンを使ったテクがおすすめです♡

自分に合うカラコンを選ぶコツ

さまざまなブランドから発売されているカラコンですが、選ぶときにはいくつかのコツがあるのでご紹介いたします!

自分の目に合うサイズを選ぶ

カラコンのサイズが大きければ大きいほど、目も大きく見えそうな気もしますが、実はそうではないのです。
瞳には黄金比率と呼ばれるものがあり、白目と黒目の割合が1:2:1になる比率が、瞳が一番美しく見えると言われています。
カラコンを選ぶときは、この『瞳の黄金比率』に合わせてサイズを選ぶようにしましょう!

瞳の黄金比率の測り方は簡単。
まずは鏡を見ながら目の下に定規を当て、目の横幅を測ります。
測りにくい場合は、スマホのカメラで自撮りすると、しっかり長さがわかります。
あとは比率に合わせて計算するのみ!
計算方法は「目の横幅÷2=自分にピッタリのカラコンの直径サイズ」となります。

フチありかフチなしかを選ぶ

カラコンには、フチあり(レンズの周囲にフチが入ったもの)と、フチなし(レンズの周囲にフチが入っていないもの)があります。

一般的にフチありは、カラコン感が出やすく、黒目をはっきりと大きく見せてくれます。
反対にフチなしは、カラー次第ではカラコン着用がバレにくく、自然な仕上がりになります。
よって、フチの有無は印象を左右するため自分の好みや理想の目に合わせて決めましょう。

おすすめのカラコンをご紹介

たくさん販売されているカラコンの中でも、特に目が大きく見えるおすすめのカラコンをご紹介していきます。

【エンジェルカラー】お人形さんのような瞳に!

カラコン初心者から上級者まで使える、エンジェルカラーのカラコン。
とにかく種類が豊富なので、お気に入りの一点が見つかるはず!

エンジェルカラーで展開されているカラコンは、直径14mm以上でフチありのものがほとんどなので、目力アップ効果も◎
なので、お人形さんのようなドーリーアイに憧れる女性におすすめです!

【トパーズ – TOPARDS】わざとらしくない大人盛れを演出!

さっしーこと、指原莉乃さんプロデュースのトパーズは、直径13.4ミリと、平均的な黒目よりも少し大きいサイズでフチなし。
カラコン独特の着用感が出ず、なじみやすいので、自然な大人盛れを演出できます。
目を大きく見せたいけど、わざとらしいカラコンは苦手な女性におすすめです!

【レヴィア – ReVIA 1day】憧れのハーフ顔になれる!

タレントのローラさんがイメージモデルを務める、レヴィアは、自然な印象で黒目を大きく見せつつ、さりげなくうるむ瞳を演出してくれます。

UVカットやブルーライトカット効果があるタイプが展開されているのも、うれしいポイント◎
レヴィアは、明るめのカラーが豊富なので、ハーフ顔に憧れる女性におすすめです!

目を大きくする方法③ マッサージ

目がむくんだり、まぶたが下がったりしている状態は、目が小さく見える原因に!
そんなときはマッサージでほぐしてあげて、目を大きく見せましょう♡
中でも、自分で簡単に行えるマッサージ方法をご紹介いたします。

【朝のメイク前に】むくみ解消マッサージ

  1. 人差し指を使って、目の上のくぼみ部分を軽く押します。
  2. そのまま目頭から目尻にかけ、やさしくスライドしていきます。
  3. 下まぶたも同じように目頭から目尻にかけ、やさしくスライドさせながら圧を加えます。
  4. 最後にこめかみをギュッと押せば完了です。

目の周りは皮膚が薄いので力を入れすぎないように注意しましょう!
また、押すのではなく、皮膚をなでる感じでマッサージすることがポイントです。
むくみ解消に期待ができるマッサージなので、朝のメイク前におすすめです!

【お風呂やリラックスタイムに】リンパマッサージ

  1. 頭を鷲掴みするように両手を置き、頭頂部からフェイスラインにかけて、ゆっくり指で揉みほぐしていきます。
  2. 次は反対にフェイスラインから頭頂部に向け、引き上げるように頭を揉みほぐしていきます。
  3. 最後にこめかみ部分を回すように指で押しこみ、引き上げたら完了です。

身体中にめぐらされたリンパは、老廃物を運び、むくみを解消してくれます。
目を大きく見せたいときは、顔だけでなく頭までマッサージをして全体のリンパの流れを良くする方法が効果的なのです。
お風呂のなかでシャンプーをしているときや、リビングでテレビを見ているときなどに“ながらマッサージ”として取り入れてみてください!

目を大きくする方法④ 筋トレ

日々の生活のなかで行う、目の周りの筋トレも、目を大きくする方法のひとつです。
筋力の衰えにより、まぶたが重い印象にならないためにも、筋トレの習慣を意識してみましょう♡

【初耳学で紹介!】顔ヨガトレーニング

顔ヨガトレーニングは、「林先生が驚く初耳学!」で人気顔ヨガ講師の間々田佳子さんが紹介されていた体操です。
間々田佳子さんは顔ヨガをまとめた本が累計50万部以上売れているカリスマ講師。
その中で、簡単で続けられそうな顔ヨガトレーニングのやり方をご紹介します!

  1. 両手でおでこの筋肉が動かさずに押さえます。
  2. 口を大きく開けて、頬の筋肉が動かないように固定します。
  3. 目を大きく開き、そのままの状態で10秒キープ。
  4. 次は目を細め、そのままの状態で同じく10秒キープ。
  5. 1分間、この状態で目の開閉を繰り返せば完了です。

この1回1分の筋トレを朝晩行うと、目元の筋トレになります。
筋肉を温めることで、血行も促進されるので、目の周りのむくみ対策にも◎

【眼輪筋を鍛える】ウインクトレーニング

眼輪筋は目の周辺にある表情筋ですが、加齢と共に衰えていく筋肉です。
衰えてしまうと目元がたるみ、老け顔に見えてしまう原因にもなるのです。
下を向いてスマホの操作をする若い世代も、目元の皮膚が下垂してしまい目が小さく見えるなんてことも!

眼輪筋は、鍛えることで目元の皮膚がピンと張り、たるみ解消はもちろん目が大きく見える効果も期待できますので、意識してトレーニングを行いましょう!

  1. 両目をギュッと閉じ、そのまま20秒キープします。
    額や眉間にシワが入らないよう意識しましょう。
  2. 片目ずつウインクを20~30回程度繰り返します。
    まぶたを動かすように意識すると効果的です。

日常の中のちょっとしたすきま時間でも、目を大きくするための筋トレはできます。
こちらの記事を参考にしながら、ふと思いついたときに目の周りの筋肉を鍛えましょう!

目を大きくする方法⑤整形手術

確実に目を大きくするためには、整形を行う手段があります。
整形と言っても、目元にメスを入れるのが怖い方は部分的な切開やメスを入れない手術方法など、選択肢が意外にも多いのです。

理想の目元に近づくために、自分に合った方法を調べてみるのもおすすめ!
ここからは、整形初心者の方にも選ばれやすい整形手術の種類をご紹介いたします。

二重まぶた埋没方法とは

埋没方法とは、二重のラインを決めたらまぶたの内側に糸を通し2〜3箇所を固定する治療法です。
切開手術とは違い、メスを使わないので糸を取り除けば戻すことができ、ダウンタイムが短いこともメリット!
手術料金も切開手術より比較的に安いため、切開せずに簡単に目を大きくしたい女性にとっては人気の手術です。

デメリットとしては、糸が緩んでしまったり刺激により切れてしまったりすると、二重が消えてしまうことがあります。
糸が切れる期間は人それぞれで3年〜5年が目安と言われていますが、実は10年以上維持している方も多いのです。

目頭切開・目尻切開とは

目頭切開とは、目の内側にある蒙古ひだと呼ばれる部分を解除する手術です。
目頭切開は、目と目が離れた印象で目が小さく見える女性には特に人気です。

目尻切開は切長でかっこいい印象の目元になります!
また、寄り目の印象を改善するので目尻切開で小顔効果が期待できることも♡
永久的に目を大きく見せたい女性にとって、切開の手術は二重が戻りづらいことがメリットとなるでしょう。

反対に、切開の手術により元に戻せないことがデメリットとなることもあり、術後に後悔するようであれば再手術をする必要があります。
切開手術は目元にメスを入れることが怖い方はハードルの高い方法かもしれません。

目は自分で簡単に大きくできる!

今回の記事では、自分でできる方法からプチ整形、切開手術までご紹介させていただきました。
「目が小さいことに悩み、コンプレックスを持っていると、おしゃれやメイクが心から楽しめない……」
そんな女性こそ、記事を参考にしながら簡単にデカ目にする方法を試してみてはいかがでしょうか?
プチ整形や切開手術などはその後でもOKです!
メイクやカラコン、日々の筋トレなどで憧れのデカ目を手に入れちゃいましょう♪

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