【恋愛】失恋の先輩がおすすめする!次に進むための方法とは?

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失恋したときにしておきたい!おすすめのリフレッシュする方法をご紹介します。失恋からスッキリする参考に!

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好きな映画やドラマをみる

好き、または気になってる映画やドラマをみるのもおすすめ。1、2時間普段とは別の世界に没頭することで日常から離れて嫌なことから離れることも。失恋のモヤモヤや悲しみから脱却してリフレッシュできるかもしれません。

さらに、次の恋愛に繋げるためのヒントが見つかることも。現実を考えることから離れて、非現実世界に浸ることもおすすめ。ファンタジーものとかもいいかもしれませんね!

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旅行に行く

いつもとは違うところに身を置くこともおすすめです。いつもと少し違った雰囲気に包まれることで、ヒーリングにもいいかも。

1度または何回も行ったことのある好きな場所でもいいですし、行ったことのないところへ調べて行ってみるのもおすすめです!

テーマパークで思いっきり遊んで発散するのもGOOD、自然豊かなところで海や山の景色を眺めながらゆったり心を癒すのもOK!

1人でも友達とでも、自分が好きなところへ好きなだけ遊びに行って失恋のモヤモヤからリフレッシュしましょう!

納得のいくまで泣く

楽しいことなど、行動に移してリフレッシュするのもいいですが、どうしても何か行動に移す気力が起きないことも。

そんなときは、無理に行動する必要はありません。気持ちを整理して、前を向くには時間が必要なことも。思いっきり落ち込んで、スッキリするまで泣くことも大切なリフレッシュ方法ですよ。

友人と会う

1人でいると「あれが原因だったんじゃないか・・・」、「この先恋愛できるかな・・・」などと考え込んでしまうもの。そうすると、さらに落ち込んでしまって、立ち直るのにも時間がかかってしまいますよね。

そんなときは、友人との予定をたくさん入れたりと人に会うようにしましょう。1人でいる時間を減らして、考え込んでしまう時間をなくすようにしてみてください。

また、友人に失恋のモヤモヤを吐き出すことでスッキリすることも。1人で抱えこまず、人と一緒にいることも気持ちをリフレッシュするのもおすすめです!

新しいことを始める

趣味などの新しいことを始めて、そちらに没頭するのも失恋を忘れてリフレッシュする手の1つ。

ヨガや語学勉強など、習い事をしたり。新しい趣味などを見つけて没頭するものを見つけて、集中してみるのもおすすめです。新しく覚えることがたくさんあることで、失恋を少しでも忘れることができるかも。

さらに新しいことを始めると同時に、新たな出会いが!なんてこともあるかもしれません。失恋したときは、新しいことをはじめてリフレッシュしよう!

自分に優しい行動を!

失恋して落ち込むのは当たり前のことです。今回ご紹介したこと全部やってもOK。自分を責めずに、自分が楽しく無理なく、リフレッシュできることを探してみてください!

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JOERA(ジョエラ)